Voltei

Estou de volta e cheia de energia para mudar para melhor! Voltei com 73,3kg...menos 300gr, tendo em conta a quantidade de doces que comi nos ultimos dias foi bom. O que vale e que me fartei de andar todos os dias (20km por dia em media)

Voltando agora as rotinas e com energia positiva que desta e que e!

Quero ser a gaja boa..porque eu mereco e porque nao me posso so queixar que nao perco peso e nao mudar a minha atitude. Nao quero ser a gorducha do grupo, nao quero sentir a neurose que toda a gente pensa no que como so porque sou gorda, nao quero me sentir inferior as minhas amigas mais magras. Preciso de ter auto estima com o meu corpo do mesmo modo que sei que sou boa no trabalho que faco.

Vamos la! 

No fim de semana trago mais pormenores das ferias...mas fica ja adiantado que nao gostei de Roma e preferi Napoles muito mais.

Beijinhos

P.S. Desculpem pela falta de acentos e c com cedilha mas apenas tenho o computador ingles de momento! :P

Pesagem antes das ferias

Normalmente peso-me a segunda feira mas como vou de ferias dei uma espreitadela! 73,6kg...gostei!
Agora vou ali viver a vida e aproveitar!
Beijinhos e bom fim de semana!

Contagem decrescente

2 dias para ir de ferias....ai que bem que me vai saber.

Nao tenho nada pronto nem planeado, o que faz me sentir um pouco esquesita mas o trabalho tem sido tanto que nao houve tempo.

Hoje e amanha preparar tudo e organizar...e aproveitar muito italia. Nao havera dieta, quero experimentar tudo a que tenho direito. Nao me encontro muito preocupada com a balança, o que vier será....a verdade é que quando estou de férias é muito raro ter compulsões.

Amanhã zumba para me por ainda mais bem disposta...ontem a aula deu me a energia que faltava para conseguir passar estes ultimos dias.

Energia positiva hoje!
Beijinhos

Pesagem

Hoje temos 74,3kg... Nada de especial...preciso de continuar focada.
Hoje o dia nao foi grande coisa...estou exausta!
Amanha volto com mais energia!
Beijinhos

Life in London 2# Jam Sessions

Que bom fim de semana! Chegou o calor por estas bandas e aproveitamos para por a pele ao sol e comer um bom bbq! Gosto de sol...traz me felicidade.

Mas vamos la ao assunto do titulo... Blues Jam sessions...descobri-as um ano depois de ca estar e adoro. Para quem gosta de musica vale muito a pena, para ter uma noite diferente com musica ao vivo. Eu conheço tres espaços, sao sitios pequenos sempre cheios de gente e muito divertidos.

Alleycat Bar todas as quartas feiras as 20:00, (musica ao vivo tambem noutros dias da semana).  Uma cave do estudio onde os Rolling Stones gravaram o seu primeiro disco, optimo para descontrair no meio da semana. 

Ain't nothing but blues um bar dedicado ao blues com musica ao vivo todos os dias.

Blues Kitchen em Camden (existe em shoreditch e em brixton tambem mas nao conheço) domingos a noite as 20:30.

Provavelmente existem muitos mais e melhores por Londres que nao conheço mas ficam estes para experimentar.

Beijinhos e boa semana

Pesagem e objectivos

Ola! Depois de todas as asneiras que cometi era de prever uma subida descomunal. 75,3kg. 😵estou na red zone tambem nao ajuda. Hoje resisti ao açucar...ja vinha com 2 pana cota na mao (estavam reduzidas e eu tenho dificuldade em resistir a estas coisas), mas antes de pagar fez-se luz, e lembrei-me do peso que a balança me deu esta manha, nao comprei. 
Um dia de cada vez, tentar manter o cerebro focado e resistir a comprar as coisas que sei que nao ajudam.

Agora objectivos, este proximo ano sera atarefado e cheio de projectos.

1. Casamento em Junho de 2017 - ai ai ai que detesto ser o centro de atenções, acho que foi por isso que sempre disse que nao iria casar. 😃
2. Perder dez quilos ate outubro e começar a procura do vestido - pois directamente ligados estes dois, nao consigo me sentir bem com este peso e certamente nao encontraria nada.
3. Viajar - Maio: Italia; Agosto: Paris; Outubro: Madeira; Fim do ano: Madeira. Ainda esta uma semana por decidir e espero durante alguns fins de semana conhecer novas cidades do UK.

Estes sao os tres maiores objectivos. Para alem disto tenho muitas tarefas a cumprir, nao so para o casamento, como encontrar nova casa (outra vez), continuar com o meu desenvolvimento no trabalho, fazer cada vez mais exercicio (quero ser uma boa viciada em exercicio e deixar de ser viciada na comida).

Este fim de semana a minha cabeça tem andado a mil, cheia de ideias, nem dormi direito. Aos poucos tenho vindo a organiza-las e a partilhar. 

Beijinhos e boa semana

Life in London #1 The lion king

Viver em Londres deu-me a oportunidade de experimentar imensas coisas umas tipicamente turisticas e outras que nem sempre fazem parte do "guia turistico". Vou partilhar algumas coisas que adoro fazer quando amigos visitam e pedem por dicas do que fazer.

Fui ver o The Lion King na semana passada com um casal amigo que nos veio visitar e so posso dizer que e MARAVILHOSO!

Nao frequentava um teatro ha muitos anos e foi a primeira vez que vi uma producao profissional.

Desde os cenarios, as mascaras e coreografias tudo faz sentido. Um espectaculo emocionante e que nao consegues esquecer. O resto fica para quem decidir ir ver a peca, o que aconselho vivamente.

O The lion king esta no Lyceum Theatre em Londres ha 17 anos.O preco dos bilhetes varia muito, eu paguei 60 libras para o Royal Circle, a vista e boa, mesmo para uma baixinha como eu. As salas estao sempre cheias por isso para grupos o melhor e comprar com antecedencia, no entanto em Leicester Square por vezes e possivel arranjar bilhetes para o dia com desconto.

beijinhos